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2017/08
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いつまで続くこの暑さ…
暑いです。

昼過ぎまでは、webの仕事をして、
それから夜遅くまでテニスコーチ、
家に帰れば、パソコンで副業…。

どれもこれも大金を稼ぐと言うわけにはいきませんが、
やらなければならない。

流石に寝不足、疲れはとれず。。。

朝、起きるととても憂うつになります。
これが午後くらいになると治ってきて元気になるのですが。

最近、こういうパターンの生活。
休みの月曜日は、自宅で寝て過ごす。

こんな生活のどこが楽しいのって思い始めると、
ふつふつとウツっぽくなってきます。

何か、楽しみを見つけないと、
ストレス解消も出来ず、
欲求不満がたまるだけです。

何か楽しみを見つけなければ。


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テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

tag : ウツ 体調不良 ストレス 疲れ

残暑は続く~
もうそろそろ8月も終わり、秋に向かうと…

思いきや。。。

何とこの暑さは10月まで続くそうですね。

朝夕は、大分涼しくなってきて、日差しも夏のような暑さではないですが、
やっぱり、昼は暑い。

一日を通して、涼しくなるのはもう少し先になりそうです。

そんな、季節の変わり目が病気持ちにとっては辛い時期ですね。
季節の変わり目は、何かと体調も崩しやすいし、
何と言っても、涼しくなってくると朝起きるのが辛い。

もう、朝は完全ウツ状態!

朝だけでも乗り切ると気分も大分良くなるんですけどね。
これが冬になるともっと辛い。

できれば朝強い人間になりたい。


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テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

tag : 残暑 ウツ 体調不良

うつと仕事と上司の板ばさみ
最近、自分がやっている仕事に対して
上司が真剣に捕らえていないと言う状態が続いています。

もうそれを考えるだけでうつ状態。
そもそもそれを言い出したのは、
その上司なのに。

いまやっている仕事に対する認識が甘いのです。
それがわからない上司の顔を見るたびにうつ

ほんとにイヤで精神状態も
うつっぽい、だるい、やる気でない。

もう典型的なストレス限界の精神状態です。

もう、抗うつ薬を飲むしかないのですが、
1日に飲む回数も決まっているし。
あまり飲みすぎもいけないだろうし。

憂さ晴らしに何か思い切って買いたいのですが
なんせ先立つものがない。

薬に頼らず、
自分の力でなおす
それしかないのかなと…
思ってしまいます。


そう考えてたらこんな情報がありました。↓↓

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こういった自分自身で治すことを考えることも大切かと。

明日も仕事か~。
イヤだ。

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tag : ウツ うつ 抗ウツ薬

ウツッぽい今日この頃…
朝起きるのがつらい。

朝、とても憂鬱で会社に行くのもつらいです。

薬が増えて少し楽になったけども、
やっぱりつらい。

今の不況や仕事のストレスが原因かも。

自分の気持ちはおいておいて行動することが大事。

森田療法の森田先生はそう言っています。


スチームクリームとは
公開講座とは

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tag : ウツ うつ 森田療法

不安症状が出てきて絶不調その上、ウツも。
見事に絶不調ぉぉぉ。

ちょっと今回は、久々に体も心も疲れ果ててます。
仕事の疲れやストレスが一気にやってきたようです。

すごくウツっぽい。頭が疲れていて何も考えたくない。
もう、完全にウツですね。


不安感が出てきたり、
フラーっというか、
ぼーっというか、


そんな感じがして頭の中がごちゃごちゃしている感じがします。

でも、今日も仕事。

休みたい。

休み。ただ休むというより心の底から休みたいですね。
結構、休みの日ってストレス発散ができなくないですか。

時間があるので余計にいろんなこと考えたり、
雑用があったり。

休日にストレスためこんだりして。

考える時間ができると「不安神経症」の人って
余計考えてしまいますよね。

そうそう、1か月前くらいにパキシルの服用を中止したけど
あれも少しは体調に影響しているのかも。

ふぅ、温泉に行きたい。



加齢臭とは~加齢臭対策

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tag : 不安神経症 不安 ウツ

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