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2017/08
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天候不順と体調不良
最近の天候不順、気温変動の差が激しい為か体調が悪い。

通勤時の車の中で、目がちかちか、
首のところが重ーーーい、
気分が落ち着かないなど…

不安神経症的な症状がちらほら。

一番嫌なパターンです。

調子がいいのか悪いのか。
はっきりしてくれって感じで。


思わず頓服薬を飲む。

はあ~ゆっくり休みたい。



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テーマ : 日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 不安神経症 離人感 目がちかちか 頓服薬

パニック障害と人の目
パニック障害…。

数十年前は、ほとんどの人がパニック障害(不安神経症)と言う言葉(病名)を知らなかったと思います。

最近では、芸能人の方々がパニック障害との闘病の話をテレビ等でよくしているので、

その認知度も高くなってきていると思います。

それでも一般の人に、パニック障害(不安神経症)と言っても???と思われると思います。

そして、その病状から「怠け病」とか「気合が足りない」とかいいように言われることもあります。

それが結構辛い。そして腹が立つ。


これ、正直な気持ち。

で、現在病院に通院している人たちは、

それなりに対処法や考え方もそれなりにわかってきていると思います。


パニック障害予備軍の方たちは、「これっていったい何の病気!?」と言う方も中にはいらっしゃるのでは?
と思うのですがどうでしょうか。

心療内科や精神科に行くとなると他人の目が気になって行けないと思っている方。

他人の目なんかどうでもいいです。

症状がひどくなると、辛い症状に悩まされ余計不安に陥ったりすることもあります。

その不安が悪循環を呼び、さらに負のスパイラルになることもあります。


心療内科や精神科に行くことは、決して恥ずかしいことではないと言うことを理解してください。

人よりデリケートなだけなのです。


もし、心療内科や精神科に行くのをためらっている人は、

勇気を出して行って見てください。




気が楽になりますよ。





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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 不安神経症 パニック障害 心療内科 精神科

新年ですねぇ。
新年ですね。

あけましておめでとうございます。

休みに入って昨年の疲れを取ろうとゆっくりしたり、寝たり…。

しかし、寝るのにも限界が…。

そう寝てばかりいられません。

でも、体調はイマイチ。

寝れば、体力的疲れはとれるでしょうが、精神的疲れはとれないですよね。

休みができれば、考える時間も増えます。

考えると、また不安がにょきにょきと現れてきます。


困ったものです。


仕事があるときは、仕事のストレスや疲れで症状が出るし、

休みの時は休みで、色々考えて症状が出る。

結局、何をしても症状が出る。


こういう時は、何かに熱中できると言いのですが。

熱中できることと言うのは、なかなかできないもので。

まあ、あまり考えないようにするしかないのかな…





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テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

tag : 不安神経症 休日 考えすぎ 症状

だるい…。コレってパニック障害のせい!?季節の!?
それとも、怠け者!?

今日は、薬をもらいに病院に行ってきました。
1ヶ月に1回、薬をもらいに行きます。

薬代がもったいない。でもないと不安ですね。

最近、車を運転していると気分が悪くなります。
前に良く出ていた、離人感って症状です。

誰にでも離人感という症状はあるそうなんですが、
パニック障害、不安神経症の人には多いみたいです。
そしてそれをきっかけに体調がおかしくなります。

離人感が出るときは、だいたい寝不足か疲れているとき。
あとは、ストレスがたまっているときですね(自分の場合ですけど)。

僕にとってこの離人感と言うのが凄くネックになってます。
でも、この離人感を治す薬はないですね。
症状を軽減すると言われる薬はあるみたいですが。

離人感がどんな症状なのかわからない方、
今度、時間が出来たら説明しますね。

テーマ : ひとりごと。
ジャンル : 日記

tag : 不安神経症 離人感 通院

不安症状が出てきて絶不調その上、ウツも。
見事に絶不調ぉぉぉ。

ちょっと今回は、久々に体も心も疲れ果ててます。
仕事の疲れやストレスが一気にやってきたようです。

すごくウツっぽい。頭が疲れていて何も考えたくない。
もう、完全にウツですね。


不安感が出てきたり、
フラーっというか、
ぼーっというか、


そんな感じがして頭の中がごちゃごちゃしている感じがします。

でも、今日も仕事。

休みたい。

休み。ただ休むというより心の底から休みたいですね。
結構、休みの日ってストレス発散ができなくないですか。

時間があるので余計にいろんなこと考えたり、
雑用があったり。

休日にストレスためこんだりして。

考える時間ができると「不安神経症」の人って
余計考えてしまいますよね。

そうそう、1か月前くらいにパキシルの服用を中止したけど
あれも少しは体調に影響しているのかも。

ふぅ、温泉に行きたい。



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tag : 不安神経症 不安 ウツ

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