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パニック障害と人の目
パニック障害…。

数十年前は、ほとんどの人がパニック障害(不安神経症)と言う言葉(病名)を知らなかったと思います。

最近では、芸能人の方々がパニック障害との闘病の話をテレビ等でよくしているので、

その認知度も高くなってきていると思います。

それでも一般の人に、パニック障害(不安神経症)と言っても???と思われると思います。

そして、その病状から「怠け病」とか「気合が足りない」とかいいように言われることもあります。

それが結構辛い。そして腹が立つ。


これ、正直な気持ち。

で、現在病院に通院している人たちは、

それなりに対処法や考え方もそれなりにわかってきていると思います。


パニック障害予備軍の方たちは、「これっていったい何の病気!?」と言う方も中にはいらっしゃるのでは?
と思うのですがどうでしょうか。

心療内科や精神科に行くとなると他人の目が気になって行けないと思っている方。

他人の目なんかどうでもいいです。

症状がひどくなると、辛い症状に悩まされ余計不安に陥ったりすることもあります。

その不安が悪循環を呼び、さらに負のスパイラルになることもあります。


心療内科や精神科に行くことは、決して恥ずかしいことではないと言うことを理解してください。

人よりデリケートなだけなのです。


もし、心療内科や精神科に行くのをためらっている人は、

勇気を出して行って見てください。




気が楽になりますよ。





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tag : 不安神経症 パニック障害 心療内科 精神科

心に疲れを感じたら
心に疲れを感じたら早めに病院に行きましょう。

できれば心療内科。近くに心療内科がなければ精神科へ行きましょう。

精神科というと少し抵抗を感じる方がいると思いますがそんなこと気にせずにちゃんと行きましょう。

心の疲れって色々な形で出てきます。

○やる気がおきない。
○会社に行くのが嫌だ(単に怠けてるわけではなく)。
○体が重い、特に朝。夕方になると楽になる。
○イライラする。

まあ、他にも症状はありますが、このような症状が出てきたら早めに病院に行って先生に相談しましょう。

早めに行って治療したほうが早く治りますよ。

とにかく、一人で悩まずに相談することです。

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tag : うつ 心療内科 精神科

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