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ウツには、早起き!
最近、肌寒い日が続いています。

空模様もどんよりとした感じで気分も優れません。

どんよりとした感じ。

これがウツっぽい人には、たまらなく嫌なものになります。

ただでさえ気分が落ち込んでいるのにこのどんよりとした天気。もう、最悪です。

なので晴れた日には、お日様に当たりましょう。思い切り太陽に当たると人間、元気が出るらしいです。

どうせ当たるなら朝陽が1日中の中でももっとも体にいいそうです。

でも、朝陽に当たるには早起きが必要ですね。

ウツの人にとって早起きは一番の難関だと思います。

とても起きれたものではありません。

でも、ちょっとでいいので起きて朝陽を浴びましょう。

ウツを治すある民間療養所では、朝の散歩をするようにアドバイスをしています。

要は、朝普通に起きて行動してという、人間本来のリズムを取り戻すための治療法ということですね。

これだけでウツが治るとはいいませんが、たったこれだけのことで症状が少しでも改善されれば安いものだと思います。
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テーマ : 日記
ジャンル : 日記

tag : うつ 朝陽 散歩

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