*All archives* |  *Admin*

2017/08
<<07  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  09>>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
朝が憂うつ。。。
最近、朝がとても寒いです。

そして、布団から出たくない。
気分は、完全にうつ状態…。

友人の中には、朝が強い、朝からハイテンションというのがいるのだけど
凄くうらやましい。

でも、周りにいる人は多分、うるさいと思っている。かな!?

これから半年以上、朝起きるのが辛い季節になりますね。

こればかりは、薬でもどうにもならない。
うーん、凄く困った。

何とか、朝が辛くない方法は、ないものでしょうか。


フィフティーワンサーティー 51-30 A057-001|ニクソン(NIXON)
セイコースーペリア SRP040K1 日本未発売|セイコー(SEIKO)
エンポリオアルマーニ クロノグラフ AR-0314|エンポリオアルマーニ(EMPORIO ARMANI)

スポンサーサイト

テーマ : 日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 憂うつ 気分最悪 起きるのが辛い

朝が辛ーい。
が辛い、うつっぽい

前にも書いたかもしれませんが、がとても辛いです。
どんなに早く寝ても辛い。

通勤は、マイカー通勤なのですが会社に着くまでボーっとしており、
会社に着いてからも1時間くらいはボーっとした状態が続きます。
そして何もする気が起きない。

なーんにも手につかないという感じですね。

これって周りから見ると気合が入ってないって言われるんでしょうね。

しかし、こればかりはどうしようもないと諦めています。

その分、元気が出てくる昼前から夜にかけて頑張ります。

まあ、夜頑張るのが悪いのかもしれませんが。

ただ、夜になると妙にやる気になるんですよね。

これが体のリズムが崩れている証拠なのかもしれません。

よく、ウツや不安神経症の人は体のリズムが崩れているので早寝早起きをしなさいと言われるのですが早起きすると逆に昼前後にモーレツに眠くなる。

よく、30分程度の昼寝をすると仕事も効率的になると言われますが昼寝できる職場とそうでない職場がありますよね。うちは後者の方。

なかなか昼寝などできません。

ということでボチボチいい方法でも考えますか。焦らずに。

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

tag : ウツ 昼寝 リズム

最近の記事
カテゴリー
ユーザータグ

不安神経症 パニック障害 不安 ウツ  体調不良 うつ 抗不安薬 離人感 疲れ 抗ウツ薬 森田療法 頓服薬 動悸 ソラナックス ストレス解消  アロマ 癒し パキシル 行動 心療内科 ふらつき 離人症 精神科 予期不安 ストレス 眠い SSRI 休日 爆音 改造バイク 健康診断 暴走族 病気と付き合う 寝不足解消 異常行動 悩む 胃カメラ 寝不足 イラつく 気分 テニス レッスン 夏の終わり 昼寝 投薬 心の病 奇行 民間療法 ディスチミア 残暑 薬物 夏の疲れ 起きるのが辛い 気分最悪 憂うつ ベッド 布団 不誠実 職場 正月 寝る 税金 朝陽 広場恐怖 アロマテラピー 自律神経訓練法 飲酒 精密検査 死の恐怖 散歩 趣味 副作用 リズム 運動 SSRI ssri 日記 クーラー 疲れたとき 盆休み 不景気 頓服 アロマディフューザー・ミニ 夏休み はやぶさ におい いい香り 貧乏暇なし 気分が沈む 固形石鹸 液体石鹸 はやぶさ2号 事業仕分け ロマン 目がちかちか 休みすぎ 良い加減 いい加減 雇用不安 派遣切り パニック発作 トリプタノール 暑い 乳酸 レキソタン 薬代 医療費 ストレス解消法 考える アロマオイル 症状 考えすぎ 通院 イライラ 冷たさ 抗うつ剤 

フリーエリア
ブログ内検索
管理人おすすめ
パニック障害・不安障害を新・自己催眠で克服するプログラム
日ごろの疲れを癒すために
リンク
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。