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爆睡
昨日、今日は、仕事が珍しく早く終わる日だった。

夕方には、帰宅できた。
こんな日は、滅多にない。

帰宅して着替えて横になっていたら…
いつの間にか爆睡

ホント、疲れているのだなって感じる。
そして、夜もすんなり寝てしまう。やっぱり、疲れてる。

明日は土曜日だが仕事。
明後日は、日曜日だが仕事。

仕事仕事で儲かればいいが、
儲からない。

何のために働いているのやら。



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テーマ : 日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 体調不良 眠い 疲れ

いつまで続くこの暑さ…
暑いです。

昼過ぎまでは、webの仕事をして、
それから夜遅くまでテニスコーチ、
家に帰れば、パソコンで副業…。

どれもこれも大金を稼ぐと言うわけにはいきませんが、
やらなければならない。

流石に寝不足、疲れはとれず。。。

朝、起きるととても憂うつになります。
これが午後くらいになると治ってきて元気になるのですが。

最近、こういうパターンの生活。
休みの月曜日は、自宅で寝て過ごす。

こんな生活のどこが楽しいのって思い始めると、
ふつふつとウツっぽくなってきます。

何か、楽しみを見つけないと、
ストレス解消も出来ず、
欲求不満がたまるだけです。

何か楽しみを見つけなければ。


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テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

tag : ウツ 体調不良 ストレス 疲れ

極度の緊張が生むストレスによる不安
先ほどキッズのテニスレッスンをしてきました。

そのクラスには、現役のプロテニスプレーヤーの子供が来ているのです。

そしてレッスン中、ずっと外からレッスンを見ています。

プロの前でレッスンをする。

まあ、これがけっこう緊張すると言うか、見えないプレッシャーを感じると言うか。

おかげでレッスンが終わった今、どっと疲れが。

そして体全体を包む倦怠感となんとも言えない不安感。

たったこれだけの緊張で不安が出てくるなんて…情けない。

しかし、そんなことを気にしている場合ではなく、今からまた別のレッスンが始まるのです。

テニスコーチってけっこう神経を遣います。

好きなことをやっているのですがやはり仕事となると変な緊張とプレッシャーが襲ってきます。

これが不安神経症のせいなのかどうかわかりませんが。

こういった気を遣うと疲れる人間に不安神経症は多いのかもしれません。

何も考えずに行動している人にあまり不安神経症だということを聞いたことがありませんから。

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

tag : 不安 不安神経症 疲れ テニス レッスン

忙しいと…不安が出ます。
最近、とても忙しく心に余裕が持てません。

こんな状態が続くと不安症状が出てきます。

ゆっくり眠ることもできないため、どうしても薬(抗不安薬)に頼ってしまいます。

まあ、どうしようもないので抗不安薬に頼っても仕方ないかと思っています。

ただ、ここまで疲れてくると仕事に集中できない状態になってきます。

結構、物忘れがひどかったり(単に歳だからかもしれませんが)。

こういった状態が長く続くと不安神経症の症状が出てきます。

何とか初期の状態でストレス解消を心がけなければなりませんね。

一番は、ストレスをためないこと。好きな音楽やたまにはちょっと贅沢な買い物でもして気分転換をはかりましょう。

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

tag : 不安 不安神経症 疲れ 抗不安薬

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