FC2ブログ

*All archives* |  *Admin*

2010/08
<<07 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  09>>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
残暑は続く~
もうそろそろ8月も終わり、秋に向かうと…

思いきや。。。

何とこの暑さは10月まで続くそうですね。

朝夕は、大分涼しくなってきて、日差しも夏のような暑さではないですが、
やっぱり、昼は暑い。

一日を通して、涼しくなるのはもう少し先になりそうです。

そんな、季節の変わり目が病気持ちにとっては辛い時期ですね。
季節の変わり目は、何かと体調も崩しやすいし、
何と言っても、涼しくなってくると朝起きるのが辛い。

もう、朝は完全ウツ状態!

朝だけでも乗り切ると気分も大分良くなるんですけどね。
これが冬になるともっと辛い。

できれば朝強い人間になりたい。


ハウレックス(HAUREX) Yacht Leather クロノグラフ 9A340UMM 【smtb-TK】
ケンテックス (Kentex) 腕時計 ブルーインパルス50周年限定 S526X-03
アルファ【ALPHA 】 アエロノーティック エアーホースタイプ 7447NB

スポンサーサイト

テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

tag : 残暑 ウツ 体調不良

夏もそろそろ終わり…
まだまだ暑い日が続いていますが、
暦では、夏も終わり。

もうすぐすると秋です。
当たり前ですが。。。

少しづつ涼しくなり、秋に近づくと、
気持ちも何だか沈んできます。

夏の開放感がある程度、自分の気持ちを高揚させていたが、
秋となると、気持ちもトーンダウンしてくるのがわかります。

季節により、気分が変わりウツッぽくなるのもひとつのうつ病と言われています。

何かと環境に影響を受ける、不安神経症やうつ病。

この負のスパイラルから脱出するために、
色々頑張ってはいますが、なかなかいい方法が見つからないですね。

まずは、先のことを考えず残り少ない夏の雰囲気を楽しむことにしましょう。


エアロパーツ ネットショッピング
彼女に贈りたいティファニーの婚約指輪
イコジーニ(ICO JEENE)~この秋いちばんホットなバッグ!

テーマ : 日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 夏の終わり 気分 うつ

パニック障害と乳酸
パニック障害と乳酸が関係あるという話を聞いたことがありますか?

例えばちょっと運動して疲れたときに、
パニック障害の症状、不安とか、ふらつき感とか出たことないですか?


今日、思い出したのですが、
昔、先生から乳酸が少なからずとも、
脳幹に影響してパニック障害の症状を誘発すると聞いたことがあります。

そういえばトレーニングのため、ランニングして疲れた後とか、
スポーツをして疲れたあととか、
ぼーッとしたり、不安になたりした経験があります。

最近は、継続して運動をしているので、
慣れてきて症状もあまり出ませんが。

運動に関わらず、疲れるとパニックの症状が出たり、出やすくなりますよね。

やっぱり、乳酸とパニック障害は関係があるのかもしれません。

ということで、少しずつでもいいので運動をして、
乳酸に強くなりましょう。これは、慣れしかないそうです。


ただ、療養中の人は、主治医と相談して始めてくださいね。


アロマ癒し空間
照明のあるくらし
本格的コーヒーを自宅で気軽に

テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

tag : パニック障害 乳酸 運動

イライラ
毎日暑くて、疲れがピーク!

家に帰ってもイライラして、なかなか落ち着かない。

そこに、バカな改造バイクの音。
物凄く腹が立つ。
ホントに迷惑な奴らです。

警察は、なんでああいうやつらをもっと厳しく取り締まらないのでしょうかね?

気分が悪くて寝ている人、体調がすぐれない人などなど、
色々な人が地域にはいると思います。

そんなことも考えずに爆音を鳴らしながら走る、
改造バイクに改造車。

ホントに迷惑千万。
どこか、遠くの山奥で人のいないところでやって欲しいですね。


照明のあるくらし
ガガミラノ(GaGa MILANO) 芸能人もお気に入りの時計
レスポートサック 人気柄

テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

tag : イライラ 改造バイク 爆音

休みがない…
今日は、週に1度の休み。

盆休みももうすぐ、あとちょっと頑張れば休める…
と思いきやふたつの仕事をしていると、
片方が休みでも片方が仕事。

ということでふたつの仕事の休みが重ならない限り、
休みはないのです。とほほ。

でも、不安障害の人は、
長期は、あまり休まない方がいいと思う。

休むと余計な事を考えるから、
余計不安がつのったり、イライラしてしまう。

勿論、休んで心と体を休めるのも大事ですが。
あと、休みの日に自分の趣味を楽しめる人は休んだ方がいい。

でも、このご時世、趣味を探すにもお金がかかる。
余程、収入が多くなければ何も出来ない。

ということで、盆休みは2,3日あればいいかと…。
自分に言い聞かせています。


キーン(KEEN)のサンダル~ 春夏モデル
レディースファッション ネットショップ
ひんやりグッズで蒸し暑さを快適に変える!
ホッチポッチ自由が丘 WEB shop



テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

tag : 盆休み 休みすぎ 不安 考える

最近の記事
カテゴリー
ユーザータグ

不安神経症 パニック障害 不安 ウツ  体調不良 うつ 抗不安薬 離人感 疲れ 抗ウツ薬 森田療法 頓服薬 動悸 ソラナックス ストレス解消  アロマ 癒し パキシル 行動 心療内科 ふらつき 離人症 精神科 予期不安 ストレス 眠い SSRI 休日 爆音 改造バイク 健康診断 暴走族 病気と付き合う 寝不足解消 異常行動 悩む 胃カメラ 寝不足 イラつく 気分 テニス レッスン 夏の終わり 昼寝 投薬 心の病 奇行 民間療法 ディスチミア 残暑 薬物 夏の疲れ 起きるのが辛い 気分最悪 憂うつ ベッド 布団 不誠実 職場 正月 寝る 税金 朝陽 広場恐怖 アロマテラピー 自律神経訓練法 飲酒 精密検査 死の恐怖 散歩 趣味 副作用 リズム 運動 SSRI ssri 日記 クーラー 疲れたとき 盆休み 不景気 頓服 アロマディフューザー・ミニ 夏休み はやぶさ におい いい香り 貧乏暇なし 気分が沈む 固形石鹸 液体石鹸 はやぶさ2号 事業仕分け ロマン 目がちかちか 休みすぎ 良い加減 いい加減 雇用不安 派遣切り パニック発作 トリプタノール 暑い 乳酸 レキソタン 薬代 医療費 ストレス解消法 考える アロマオイル 症状 考えすぎ 通院 イライラ 冷たさ 抗うつ剤 

フリーエリア
ブログ内検索
管理人おすすめ
パニック障害・不安障害を新・自己催眠で克服するプログラム
日ごろの疲れを癒すために
リンク
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。