最近、ウツっぽい

最近、ちょっとやばい。

とてもウツっぽく何をしても楽しくないです。

健康な人でもこういう時は、あると思います。

不安神経症の人だとコレを一過性のうつ状態と思わずに、病気が悪化したんだと思う傾向があります。自分も同じです。

「きっと一過性だからすぐに治るよ」と思うように心がけてはいるのですが、
プラスに考えることがかなり難しいですね。

薬でこの状態から脱することができれば迷いなく薬を飲みます。

ただ、劇的に効くということはあまりないと思います。
今まで何種類もの抗ウツ剤を試しましたがあまり効いた実感はありません。

薬で治らないなら何とか生活環境で改善しようと考えるのですが、
あまりそればかりに気をとられると心が余計しんどくなります。

ちょっとだけいい加減に生きてみましょう。
いい加減というと悪いイメージしかありませんが
いい加減は、良い加減→よいかげんとも言いますしね。

あまり悩むなと自分に言い聞かせています。