朝が辛い、うつっぽい

前にも書いたかもしれませんが、朝がとても辛いです。
どんなに早く寝ても辛い。

通勤は、マイカー通勤なのですが会社に着くまでボーっとしており、
会社に着いてからも1時間くらいはボーっとした状態が続きます。
そして何もする気が起きない。

なーんにも手につかないという感じですね。

これって周りから見ると気合が入ってないって言われるんでしょうね。

しかし、こればかりはどうしようもないと諦めています。

その分、元気が出てくる昼前から夜にかけて頑張ります。

まあ、夜頑張るのが悪いのかもしれませんが。

ただ、夜になると妙にやる気になるんですよね。

これが体のリズムが崩れている証拠なのかもしれません。

よく、ウツや不安神経症の人は体のリズムが崩れているので早寝早起きをしなさいと言われるのですが早起きすると逆に昼前後にモーレツに眠くなる。

よく、30分程度の昼寝をすると仕事も効率的になると言われますが昼寝できる職場とそうでない職場がありますよね。うちは後者の方。

なかなか昼寝などできません。

ということでボチボチいい方法でも考えますか。焦らずに。