--------(--)

Ads by Google

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2008-12-31(Wed)

不安神経症・パニック障害の人も来年は「良い加減」で

いよいよ今年も終わりですね。

不安神経症パニック障害と診断された方、今年一年どうでしたか?

かなりきつかったですか?

多分、精神的にも社会的にも経済的にもきつかったことと思います。

そのような状態だと年明け!って騒いでいる人たちを見ると少しだけ「イラッ」としたりしませんか?

でも、来年はきっと快方に向かうと思って気楽に年をこしてくださいね。

来年の目標は、「いい加減」でいきましょう。

いい加減というとちょっと抵抗があると思いますが、

適当なという意のいい加減ではなく、文字でいうと「良い加減」です。

無理をせず適度な加減ですね。

不安神経症パニック障害の人は、一般の人より気を遣いすぎの傾向があります。

少々、適当にやっても人並み以上の気を遣っているはずなので「いい加減な奴」だとは言われないと思います。

あと、症状に振り回されないように気をつけてください。

焦っては、ダメです。

病気を治そうと必死になってもダメですよ。悪循環です。

明日のことを考えずに一日一日を考えてすごして下さい。

将来のことを考えると気が重くなります(健康な人でも気がおもくなりますから)。

来年は、今年よりも良くなると思ってください。

365歩のマーチじゃないけど、「1日1歩、3日で3歩、3歩進んで2歩下がる♪」。

これくらい余裕をもって(なかなか、もてませんけどね)。
自分に言い聞かせるつもりで色々書いてみました(苦笑)。

では、良いお年を。



ひとこと言いたい、このニュース!
ダイエットのまとめ
加齢臭とは〜加齢臭対策


テーマ : 日記
ジャンル : 日記

tag : 不安神経症 パニック障害 良い加減 いい加減

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
パニック障害を自分で治す
カスタム検索