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パニック障害と乳酸
パニック障害と乳酸が関係あるという話を聞いたことがありますか?

例えばちょっと運動して疲れたときに、
パニック障害の症状、不安とか、ふらつき感とか出たことないですか?


今日、思い出したのですが、
昔、先生から乳酸が少なからずとも、
脳幹に影響してパニック障害の症状を誘発すると聞いたことがあります。

そういえばトレーニングのため、ランニングして疲れた後とか、
スポーツをして疲れたあととか、
ぼーッとしたり、不安になたりした経験があります。

最近は、継続して運動をしているので、
慣れてきて症状もあまり出ませんが。

運動に関わらず、疲れるとパニックの症状が出たり、出やすくなりますよね。

やっぱり、乳酸とパニック障害は関係があるのかもしれません。

ということで、少しずつでもいいので運動をして、
乳酸に強くなりましょう。これは、慣れしかないそうです。


ただ、療養中の人は、主治医と相談して始めてくださいね。


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テーマ : 心のつぶやき
ジャンル : 心と身体

tag : パニック障害 乳酸 運動

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